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紐西蘭廣告設計才子?? 風靡英倫15萬冊繪本?? 畫出你心中的憂鬱
貼心的文字，強眼的歐式畫風 ，道盡說不出的心緒。
憂鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子，卻會嚴重傷害你的心靈，讓你忘了該怎麼笑。所以終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾，便以黑狗來比喻當憂鬱症發作時，身心宛如身處煉獄般，情緒找不到發洩的出口，只能默默承受黑狗的欺凌。
當你發現自己或周遭人有以下症狀：易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……，請務必拿起這本小書來讀，它不會加重你的負擔，卻可以讓你了解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的，同時也教你啟動內在復原力量的方法，將黑狗從陰影中解放出來，讓自己重獲自由，學會微笑。
請記住：黑狗雖然會以各種不同的面貌來嚇唬你、威脅你，繞著你不斷狂吠，但只要有信心，用對方法，學會求助，終究可以馴服憂鬱症這頭困獸。
作者簡介
馬修．約翰史東（Matthew Johnstone）
馬修．約翰史東是畫家、作家、攝影師，生於紐西蘭，曾在雪梨、舊金山和紐約從事廣告業工作，目前與妻女住在雪梨。
他不是心理學家、精神科醫師、更不是憂鬱症領域的專家，反而是在人生及事業的巔峰時，飽受憂鬱症所苦，後來靠著朋友、家人、同事的支持，並接受適當的治療，才終於擺脫憂鬱症這隻黑狗的糾纏。
他的二本著作”I Had A Black Dog”和“Living With A Black Dog”，在英國皆有超過十萬本的銷量。
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好物網友
，看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界，心情愉快, 正能量滿滿。
你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱剛出版的時候我就已經在看了，誠意推薦給大家看喔!
作者： 馬修．約翰史東
新功能介紹- 原文作者： Matthew Johnstone
- 譯者： 祁怡瑋
- 出版社：橡樹林
新功能介紹 - 出版日期：2010/03/12
- 語言：繁體中文
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新功能介紹 - 出版日期：2010/03/12
- 語言：繁體中文
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你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱
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內容來自YAHOO新聞
大腸癌發生率居冠大魚大肉、少運動造成
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）台北市公布最新十大死因，癌症連續42年居首，平均不到2小時就有一位市民因為癌症過世，而可以藉由早期篩檢早期治療的大腸癌及口腔癌，分別居台北市男性十大癌症發生率第1及第5名，為呼應父親節的到來，北市衛生局推出「健康活力爸爸節 父親愛篩檢」活動，共同守護爸爸的健康！
大腸癌、口腔癌發生率高可早期篩檢治療
根據台北市衛生局統計資料，大腸癌躍居市民十大癌症死因第2位、乳癌第4位、口腔癌第8位。其中大腸癌、口腔癌也是男性癌症發生率的前5名，這兩項癌症正威脅男性朋友健康。
台北市政府衛生局健康管理處林夢蕙處長表示，103年衛生局提供59萬人次的免費癌症篩檢服務，其中有近4千位市民發現癌前病變，1245人發現罹患癌症，證實透過早期篩檢，能早期治療，挽回寶貴的生命。台北市衛生局因應父親節，推出爸爸節活動，提供四癌篩檢，包括大腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌，邀請市民一同參與。
飲食西化帶來大腸癌危機
64歲的管女士，平常飲食清淡也有運動的習慣，自覺身體健康無恙，直到去年發現有血便，恰巧收到醫院提醒做篩檢的通知，首次做糞便潛血檢查，結果確診為大腸癌原位癌，在住院接受化學治療後，現定期回院接受放射治療。
臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科陳冠仰醫師表示，近年國人飲食習慣的改變，外食比例愈來愈高，且飲食西化，經常大魚大肉，且常吃多脂、多糖、高鹽的飲食，再加上缺乏運動，恐增加慢性疾病的風險，及罹患癌症的危機，提醒民眾，透過定期的癌症篩檢可以早期發現，及早把握黃金就醫時機，預防大腸癌的健康秘訣，就是勤運動、多蔬果、少紅肉。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大腸癌發生率居冠-大魚大肉-少運動造成-073000144.html
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